Нейропластичность мозга и осознанная сексуальность

Термин «нейропластичность» был введен в научный оборот польским нейрофизиологом Ежи Конорским, родившимся в Российской империи и затем долго стажировавшимся в СССР у знаменитого академика И.П. Павлова (да-да, того самого, что проводил опыты с лампой и собакой). Польский ученый считается одним из корифеев модели инструментального условного рефлекса.

В принципе, «нейропластичность» – это природная способность человеческого мозга адаптироваться под внешние «раздражители»! Сексуальные отношения вполне можно отнести к категории «внешних раздражающих факторов», ибо, как сказала известная французская куртизанка Луиза Вальтесс: «Соблазнить мужчину – значит, раздразнить его!».

Ряд исследований, в частности, проведенных нейротеологом Dr. Andrew Newberg, а также Dr. Janina Fisher - приводят нас к интересному выводу: «Удовольствия перепрограммируют мозг и, кроме того, создают в нем устойчивые изменения!».

Как пример, можно привести просмотр партнерами порнографии непосредственно перед сексуальным контактом. Сначала, это просто очень возбуждает, но затем мозг вырабатывает нейротрансмиттеры, что создает долгосрочные изменения. Просмотр видео для взрослых становиться одним из аспектов осознанной сексуальности, через усиление нейронных связей. Нейроны в схеме «просмотр порно – секс с партнером» образуют устойчивые конструкции, которые и приводят пары к эротическому возбуждению.

Но эти связи, создающие память и привычку, не являются вечными. Если долго их не использовать, то нейронные связки ослабевают и навыки теряются. В этом случае, чтобы приобрести новый опыт (жизненный или сексуальный) мозгу надо создавать новую нейронную дорожку.

Какие части «серого вещества», отвечают за нейропластичность:

Фронтальная кора головного мозга – ее предназначение планировать и регулировать сексуальное поведения индивидуума. Например, мужчина мечтает о троиничке с двумя красотками – именно фронтальная кора рисует в его мозгу эти развратные картинки и строит планы на реализацию данной эротической фантазии.

Гиппокамп – участвует в образовании новых связей между нейронами и запоминании информации. Проще говоря, если девушка или парень с кем-то хорошо потрахались, то эта инфа крепко оседает в подсознании и их тянет повторить этот опыт снова и снова.

Нейрональные сети – сложная система электрических сигналов, которая активируется при обучении и формировании навыков. Получается, что приобретенный сексуальный опыт начинает работать на человека при его последующих половых контактов с другими партнерами.

Здесь возникает вопрос: «Можно ли тренировать свой мозг на развитие нейропластичности в плане сексуальности?». Оказывается – можно!

Есть три простых методики, помогающие вышеозначенным секторам мозга:

Упражнение 1: Читайте книги, смотрите фильмы (и не обязательно порно или эротику) – любая визуальная информация тренирует ваш механизм нейропластичности. Данная тематика была изложена в систематическом обзоре публикаций «Neuroplasticity and Nervous System Recovery» (2025) - о клеточных связях, включая роль нейрогенеза в гиппокампе.

Упражнение 2: Слушайте музыку разных жанров и смотрите танцы. Еще с древности известен факт, что музыка и танцы резко активизирует нейрональные сети и вызывают устойчивое сексуальное возбуждение – это подтверждает стриптиз, танго и танец живота. Удивительный факт, но на разных людей музыка воздействует по-разному: одного будоражит латиноамериканская ламбада и бачата, а другого – русский классический балет.

Упражнение 3: Выработка эндорфина приводит к активизации μ-опиоидных рецепторов, что в итоге и создает, то самое, экстатическое удовольствие. Доктор Эндрю Ньюберг в своей книге «Sex, God and the Brain» доходчиво описал методику оргазмической медитации – если есть интерес, то рекомендуем самостоятельно почитать труд этого автора.

Подводя итог, можно сказать следующее: человеку вполне под силу улучшить свою нейропластичность, тренируя гиппокамп, нейрональные сети и фронтальную кору головного мозга! Результатом станет более полный и насыщенный диапазону сексуальных переживаний.